Ít hoạt động, ít giao lưu có thể có hại đến hệ xương của phụ nữ

 Việc thiếu kết nối tích cực với những người khác có thể gây ra nhiều điều hơn là khiến phụ nữ lớn tuổi trở nên cô đơn. Một nghiên cứu mới cho thấy sự vắng bóng các mối quan hệ cũng có thể làm suy yếu xương của phụ nữ sau 50 tuổi.

Trong một nghiên cứu dài hạn trên 11.000 phụ nữ sau mãn kinh ở Hoa Kỳ, mật độ khoáng xương thấp hơn có liên quan đến các mối quan hệ và tương tác xã hội tiêu cực. Có nghĩa là xương yếu hơn có liên quan đến mức độ hoạt động xã hội thấp hơn.

Căng thẳng trong các mỗi quan hệ xã hội cao hơn cũng có liên quan đến việc mất khoáng chất xương nhiều hơn ở toàn bộ xương hông, cột sống thắt lưng (lưng dưới) và cổ xương đùi (ngay bên dưới bóng của khớp háng bóng và ổ)

Điểm số căng thẳng của phụ nữ dao động từ 4 đến 20, với điểm số cao hơn cho thấy mức độ căng thẳng hơn. Mỗi điểm cao hơn có liên quan đến việc mất mật độ khoáng xương cổ xương đùi nhiều hơn 0,08%, tổng mật độ khoáng xương hông mất nhiều hơn 0,11% và mất mật độ khoáng xương cột sống thắt lưng nhiều hơn 0,07%.

Hoạt động xã hội thấp hơn có liên quan đến việc mất xương nhiều hơn ở tổng hông và cổ xương đùi, – theo nghiên cứu được công bố ngày 9 tháng 7 năm 2021 tại Journal of Epidemiology & Community Health.

Mối liên hệ giữa mật độ khoáng của xương với áp lực và hoạt động xã hội được tìm thấy sau khi các nhà nghiên cứu điều chỉnh theo tuổi tác, trình độ học vấn, tình trạng sức khỏe hiện có, cân nặng, tình trạng hút ṭhüốc, sử dụng rượu, sử dụng liệu pháp ẖorⅿoꝴe, tuổi mãn kinh, hoạt động thể chất và tiền sử gãy xương sau đó tuổi 55

Bởi vì đây là một nghiên cứu dựa trên sự quan sát, vì vậy nó không thể chứng minh tuyệt đối rằng kết nối xã hội kém thực sự gây ra mất mật độ khoáng chất của xương, các tác giả lưu ý.

Tuy nhiên, các phát hiện cho thấy rằng “mất xương là một trong những phản ứng căng thẳng sinh lý liên quan mạnh mẽ đến chất lượng của các mối quan hệ xã hội hơn là số lượng”, theo Shawna Follis, từ khoa dịch tễ học và thống kê sinh học của Đại học Arizona, và các đồng nghiệp.

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng các yếu tố như các sự kiện căng thẳng lớn và mức độ lạc quan, sự hài lòng trong cuộc sống và trình độ học vấn thấp hơn, có thể liên quan đến mức độ dễ bị gãy xương.

Dựa trên kết quả nghiên cứu, các nỗ lực dựa vào cộng đồng để giúp phụ nữ lớn tuổi có cuộc sống xã hội tích cực và lành mạnh cũng có thể giúp ích cho sức khỏe xương của họ, các tác giả nghiên cứu cho biết.