25 cách để ngăn chặn hoặc làm chậm “dậy thì sớm” (Phần 2)

25 cách để ngăn chặn hoặc làm chậm “dậy thì sớm” (Phần 2)

1. 13. Chọn nệm và đồ nội thất làm bằng vật liệu tự nhiên (như bông, len và mủ cao su tự nhiên)

Bọt polyurethane (một polymer có các mắt liên kết là carbamate) tan rã theo thời gian và giải phóng các hạt nhỏ có khả năng gây hại.

Tránh chất chống cháy tổng hợp và hóa chất chống vết bẩn và nước.

2. 14. Tránh các sản phẩm gỗ được sản xuất sử dụng khí formaldehyd và các hóa chất độc hại khác.

3. 15. Vệ sinh và thay thảm lót, thảm treo tường trong gia đình định kỳ.

4. 16. Không sử dụng ṭhüốc trừ sâu độc hại và ṭhüốc diệt cỏ.

Lựa chọn những sản phẩm diệt gián, kiến, mối, mọt, ruồi hoặc chuột có nguồn gốc từ tự nhiên hoặc hoá chất tổng hợp không độc hại.

5. 17. Ngủ đủ giấc.

Các bậc phụ huynh hãy kiểm soát nghiêm ngặt việc sử dụng màn hình LED (đặc biệt là trước khi đi ngủ). Bước sóng ánh sáng đặc biệt được biết là phá vỡ sự tiết ra ẖorⅿoꝴe melatonin khi ngủ có thể đóng vai trò trong giai đoạn dậy thì sớm.

Màn hình LED là phổ biến trên TV, điện thoại, máy tính bảng và máy tính.

6. 18. Thiết lập chế độ thể dục đều đặn và lành mạnh (30 đến 60 phút tập thể dục mỗi ngày).

Giảm nguy cơ chấn ṭẖươꝴg bằng cách tham gia nhiều môn thể thao và hoạt động ngoài trời khác nhau.

Lựa chọn những môn thể thao phù hợp với giới tính, độ tuổi và khả năng thể lực của con.

1. 19. Chọn một trường học liên cấp

Hãy lựa chọn 1 trường học liên cấp (cấp 1-cấp 2 hoặc có thể thêm cấp 3) để các bé gái ở độ tuổi trung học được tiếp cận với những người lớn đáng tin cậy (giáo viên cũ) và cơ hội xây dựng những tình bạn gắn kết với các bạn từ ngày nhỏ trong những năm tuổi thiếu niên.

7. 20. Duy trì một môi trường gia đình yêu ṭẖươꝴg, hỗ trợ từ thời thơ ấu trong suốt thời thơ ấu và thanh thiếu niên.

8. 21. RỬA TAY! Đặc biệt là trước khi ăn.

4 lời khuyên để ngăn chặn hoặc làm chậm “dậy thì sớm”

1. Đừng sợ đậu nành tự nhiên (như đậu phụ, edamame và sữa đậu nành).

Nhiều người nhầm tưởng rằng sử dụng đậu nành hoặc những chế phẩm từ đậu nành sẽ khiến con dậy thì sớm vì chúng có chứa các tiền chất ẖorⅿoꝴ sinh lý nữ.

Đúng là đậu nành tự nhiên có chứa isoflavone (estrogen thực vật), nhưng chúng không phải là ẖorⅿoꝴ thực sự và thậm chí chúng có khả năng ngăn ngừa hoặc trì hoãn tuổi dậy thì.

Các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng đậu nành tự nhiên có thể giúp cơ thể ít nhạy cảm hơn với estrogen sau này trong cuộc sống.

Tham khảo: Đậu nành có tốt với các bé trai?

1. Để giày của bạn ở cửa.

Các chuyên gia ước tính rằng 30-40% chất gây ô nhiễm trong nhà của chúng ta (bao gồm chì, ṭhüốc trừ sâu, phân bón và tro ṭhüốc lá) được đưa vào từ bên ngoài.

Cởi giày của bạn giúp loại bỏ rất nhiều chất gây ô nhiễm có hại ra khỏi nhà, khỏi sàn nhà, khỏi tay và miệng trẻ em.

Việc tháo giày của bạn đặc biệt quan trọng nếu nhà bạn có thảm treo tường hoặc nếu bạn có trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi dành nhiều thời gian trên sàn nhà và các vật dụng bằng miệng.

1. Tránh sử dụng kháng sinh không phù hợp.

Việc LẠM DỤNG KHÁNG SINH là một vấn đề nóng trong xã hội hiện nay.

Lạm dụng tồn tại trong cách mà chúng ta “tự chữa ᶀệꝴh” cho con nhỏ, luôn yêu cầu “được kê đơn” kháng sinh khi trẻ có dấu hiệu mắc Ḇệꝴh hô hấp thông thường hay yêu cầu PHẢI được dùng ṭhüốc tốt, ṭhüốc mạnh khi chỉ là nhiễm trùng nhẹ.

Thêm vào đó là Lạm dụng kháng sinh còn tồn tại trong chăn nuôi. Các thống kê chỉ ra rằng kháng sinh được sử dụng để vỗ béo và tích lũy quá trình trưởng thành của vật nuôi.

Chúng tôi đề nghị các bậc phụ huynh, để ngăn chặn hoặc làm chậm “dậy thì sớm”, hãy hạn chế sử dụng kháng sinh cho con. Vì nghiên cứu cho thấy kháng sinh cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian dậy thì ở người.

Tham khảo: Dùng kháng sinh cùng Canxi Cá Tuyết Plus được không?

1. Bảo vệ gia đình bạn khỏi tác hại của khói ṭhüốc lá.

Đừng cho phép hút ṭhüốc trong nhà hoặc xe của bạn. Các quy định hút ṭhüốc PHẢI được thực thi tại nơi làm việc của bạn. Chọn nhà hàng, phòng khách sạn và trung tâm chăm sóc trẻ em không khói ṭhüốc.

Tham khảo: 25 cách để ngăn chặn hoặc làm chậm “dậy thì sớm” (Phần 1)