Đậu nành có tốt cho các bé trai?

Đậu nành có tốt cho các bé trai?

Bài viết được tham khảo Theo vnexpress.net

Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc Ḇệꝴh viện Nam học và hiếm muộn Việt – Bỉ cho biết: Rất nhiều người cho rằng dùng các chế phẩm từ đậu nành sẽ không tốt cho nam giới.
Thực tế CHƯA CÓ BẰNG CHỨNG KHOA HỌC NÀO khẳng định điều này.

Đồng tình với quan điểm này, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết, đậu nành giàu Isoflavones còn gọi phytoestrogen có cấu trúc gần giống estrogen của nữ nên bị lầm tưởng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố của nam. Thực chất Isoflavones không phải là estrogen.

Tiến sĩ Mark Messina từ Đại học Loma Linda đồng thời là Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ đã công bố kết quả phân tích các nghiên cứu khẳng định đậu nành và thực phẩm cung cấp Isoflavones đều không làm thay đổi nồng độ testosterone ở nam giới.

Ngược lại, đậu nành có nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới như sau:

Chắc khỏe xương, phát triển cơ bắp

Trong sữa đậu nành có các chất dinh dưỡng giúp phòng chống loãng xương, phát triển cơ bắp. Đây là thực phẩm không chỉ tốt và phù hợp cho phụ nữ mà còn hiệu quả với đàn ông.
Đậu nành có nhiều vitamin nhóm B, E, K cùng chất khoáng như K, Ca, P, Sắt, Mg, Mn, Zn, Cu, Se. Một số loại chất khoáng có rất cần thiết cho sức khỏe thần kinh, xương và tim mạch như Mn, Ca, sắt đạt hàm lượng cao trong đậu nành.
Chính vì vậy, các ba mẹ đừng ngần ngại cho con dùng sữa đậu nành hay thực phẩm nguồn gốc đậu nành. Ta có thể thay đổi các nhóm thực phẩm như đậu luộc, đậu xóc muối, đậu phụ, sữa đậu giúp các bé cung cấp đủ dưỡng chất mà không bị nhàm chán.

Giảm cholesterol trong máu

Lipid trong đậu nành chủ yếu là acid béo không no nhiều nối đôi, không có cholesterol. Đậu nành giúp làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Ăn khoảng 25 g protein đậu nành hàng ngày giúp giảm cholesterol trong máu.

Hạn chế ᶀệꝴh tiểu đường

Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy không làm tăng đường trong máu như carbohydrate khác. Nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới, phòng ᶀệꝴh tiểu đường.

Vitamin K2-MK7 từ đậu nành rất tốt cho sự phát triển của xương và cẖiều cɑo

Vitamin K2-MK7: được xem như một nhân tố không thể thiếu giúp kích hoạt các nguyên bào cấu tạo xương (osteocalcin), các osteocalcin sau khi được kích hoạt mới có khả năng gắn kết để đưa Canxi từ máu gắn vào xương và ức chế sự tích tụ canxi ở thành mạch máu.

Theo kết quả lâm sàng, nếu ít nhất 32 mcg vitamin K2 được bổ sung đúng và đủ thì những rủi ro đối với các vấn đề vôi hóa mạch máu, tim và thận được hạ xuống đáng kể.

Sản phẩm Canxi Cá Tuyết Plus có chứa thành phần Vitamin K2-MK7 chiết xuất từ đậu nành lên men Natto truyền thống của Nhật Bản.

Ngoài ra, Canxi từ xương cá tuyết là canxi hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên, tương thích sinh học cao với cơ thể nên giúp hấp thu tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ gây lắng cặn canxi tại các cơ quan như thận, động mạch. Do đó, bổ sung Canxi cá tuyết plus sẽ giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cẖiều cɑo tối ưu mà lại an toàn với sức khỏe của trẻ.