blog
Làm sao để tránh lây nhiễm Covid-19?
Virus Sars-Cov-2 (gây ra ᶀệꝴh Covid-19) không phải là vật thể sống, nó chỉ là một chuỗi phân tử đơn RNA, được bao phủ bởi một lớp vỏ mỡ (lipid)…
Viết bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Huynh Tran,
Một bạn đọc gửi tôi “hướng dẫn tránh lây nhiễm Covid-19??” từ “ĐH Johns Hopkins??”, tôi tìm lại nguồn chính từ ĐH Hopkins thì không có. Đọc kỹ hướng dẫn này tôi thấy có vài điểm sai (Virus Sars-Cov-2 là RNA, không phải DNA, phát tán virus không liên quan đến bóng tối, không nên dùng UV light để diệt virus trên da…).
Vì vậy, tôi viết lại một hướng dẫn đơn giản có tính khoa học cách tránh lây nhiễm ᶀệꝴh Covid-19. Thật ra, tất cả những điểm này tôi đã viết trước đây (như cấu trúc virus, thời gian tồn tại bên ngoài, cách lây nhiễm..) giờ thì tôi viết ngắn lại thành các hướng dẫn thực tế.
===============
Làm sao để tránh lây nhiễm Covid-19
1. Virus Sars-Cov-2 (gây ra ᶀệꝴh Covid-19) không phải là vật thể sống, nó chỉ là một chuỗi phân tử đơn RNA, được bao phủ bởi một lớp vỏ mỡ (lipid) bên ngoài (xem hình). Để tồn tại và lan truyền, virus cần phải vào được tế bào chủ (host), thường ở phổi và đường hô hấp. Trên vỏ lipid của virus có các gai (S protein) để giúp virus bám vào tế bào chủ. Làm tan vỡ lớp màng lipid sẽ khiến virus không hoạt động.
2. Virus dễ vỡ và bị phân rã do môi trường và nhiệt độ. Rửa tay với xà phòng trên 20 giây, cọ xát các ngón tay thật mạnh là cách hữu hiệu để huỷ virus do xà phòng làm tan vỏ lipid của virus. Virus thường không tồn tại ở nhiệt độ cao nên quý vị có thể dùng nước ấm để rửa tay (nhớ cọ xát mạnh) và giặt đồ.
3. Virus cũng dễ tan vỡ với các chất tẩy rửa có sẵn trong nhà. Rượu có độ cồn trên 65% sẽ làm tan lớp vỏ mỡ của virus. Lưu ý là các loại rượu uống ở nhà không đủ mạnh. Chất tẩy rửa Bleach hiệu quả trong việc huỷ virus, có thể pha 4 muỗng trà (teaspoon) chất tẩy với 1 ly nước nhỏ (1 quart) là đủ diệt virus. Các chất khác 0.5% hydrogen peroxide hay 0.1% sodium hypochlorite cũng hiệu quả.
4. Virus có thể ở ngoài không khí đến 3 giờ, ở bề mặt giấy đến 1 ngày, và bề mặt kim loại đến 3 ngày. Vì vậy, chùi rửa vật dụng trong nhà thường xuyên bằng các chất trên sẽ làm diệt virus.
5. Ở nhiệt độ thấp và ẩm ít, cấu trúc virus ổn định có thể khiến chúng tồn tại lâu hơn, đặc biệt trong môi trường kín như toà nhà hay dùng máy lạnh. Môi trường nóng, ánh sáng, và thoáng khí sẽ giúp virus khó phát tán hơn. Trời đang vào xuân, quý vị nên mở cửa thoáng mái có nắng ấm.
6. Virus sẽ không xuyên qua làn da lành lặn. Giữ vệ sinh da, dùng lotion để không bị da khô gây ra các vết nứt. Cắt ngắn móng tay và chân hạn chế các ổ vi khuẩn và virus trên người.
7. Không nên tự dùng UV light để diệt virus trên người. Các BV và phòng khám có thể dùng UV light để khử trùng nhưng quý vị không nên tự dùng tia UV do rủi ro về ünġ ṭẖư da.
Về Bác sĩ Trần Huỳnh (tên tiếng Anh là Huỳnh Wynn Trần)
– Assistant Professor of Medicine tại ĐH Y khoa California Northstate University, Sacramento, California, Hoa Kỳ
– Assistant Professor of Pharmacy tại Viện đại học Western University tại Pomona, California.
– BS chuyên khoa cơ xương khớp và da liễu tại Trung Tâm Y Khoa Wynn Medical Center, Los Angeles, California, Hoa Kỳ
– BS tư vấn tại ᶀệꝴh viện Methodist Hospital of Southern California, Arcadia, California, Hoa Kỳ
– BS tư vấn đài truyền hình phố Bolsa TV, California
– Sáng lập và điều hành tổ chức y khoa phi lợi nhuận VietMD.net
– Sáng lập và điều hành Wynn Medical Center và Phòng khám thẩm mỹ Laser Dr. Hera Skin Rejuvenation and Wellness Center
Tham khảo
Dr. Wynn Tran, Los Angeles, USA
#drwynntran #huongdancoronavirus #bswynntran #coronavirus
Nguồn:
1. Thời gian virus tồn tại bên ngoài
https://www.nejm.org/doi/
2. Virus tồn tại lâu trong nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp
https://
3. Rượu diệt virus có alochol từ 62% trở lên
https://
4. CDC hướng dẫn các chất tẩy rửa diệt virus hiệu quả trong nhà và cách pha chế
https://www.cdc.gov/
Bài viết liên quan
ĐẶT MUA SẢN PHẨM
+ Canxi cá Tuyết Plus 14 gói/hộp /Giá bán lẻ 290.000/ hộp
– MUA 10 TẶNG 1 bằng hình thức tích điểm (không cần mua 1 lúc)
– Phí vận chuyển: 20.000đ (miễn phí cho đơn hàng từ 4 hộp trở lên)
+ Canxi cá Tuyết 100 viên/hộp /Giá bán lẻ 385.000/ hộp
– MUA 8 TẶNG 1 bằng hình thức tích điểm (không cần mua 1 lúc)
– Phí vận chuyển: 20.000đ (miễn phí cho đơn hàng từ 3 hộp trở lên)
| SẢN PHẨM | ĐƠN GIÁ | SỐ LƯỢNG | THÀNH TIỀN |
| Canxi Cá Tuyết PLUS Hộp 14 gói | 290.000đ/hộp | 290.000đ | |
| Canxi Cá Tuyết Hộp 100 viên | 385.000đ/hộp | 385.000đ | |
| Tổng | 675.000đ | ||
| Phí trên đã bao gồm chi phí vận chuyển | |||
Sản phẩm này không phải là ṭhüốc, không thay thế ṭhüốc chữa ᶀệꝴh.Tác dụng khác nhau tùy cơ địa mỗi người
