Sử dụng Calcium cá tuyết plus Nhật Bản như thế nào là đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất?

• Một số bậc cha mẹ khá băn khoăn khi lần đầu sử dụng Calcium cá tuyết Plus từ Nhật Bản, không biết dùng thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin chi tiết và dễ hiểu nhất để mọi người có thể hiểu và nhớ được cách sử dụng Calcium cá tuyết Plus đúng nhất để đạt hiệu quả tốt nhất.

Liều lượng sử dụng Calcium cá tuyết Plus hằng ngày

1 hộp Calcium cá tuyết Plus được đóng gói dạng hộp bìa cứng, bên trong có 14 gói bao nhôm nhỏ.

Liều dùng hằng ngày là 1-2 lần sau ăn tùy từng độ tuổi, mỗi lần 1 gói nhỏ 3g.

• Trẻ em dưới 8 tuổi: 1 gói/ngày
• Trẻ đang phát triển cẖiều cɑo, thể lực: 2 gói/ngày
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: 2 gói/ngày
• Người cao tuổi bị loãng xương hoặc có nguy cơ loãng xương: 2 gói/ngày
• Các đối tượng khác cần bổ sung canxi và vitamin hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng (VD: người pẖẫu ṯẖuậṯ tuyến giáp, người bị gãy xương,…)

Cách pha và sử dụng

• Với mỗi lần sử dụng, pha 3g bột Calcium cá tuyết Plus với 100ml nước ấm, hoặc bạn có thể uống cùng với sữa hoặc sữa đậu nành giúp tăng cảm giác béo ngậy khi uống.
• Sản phẩm có mùi socola thơm ngon, hấp dẫn khi uống.
• Riêng với trẻ có dấu hiệu thừa cân, béo phì hoặc người có đường huyết cao, mắc đái tháo đường, bạn nên pha bột canxi cá tuyết plus cùng với nước hoặc sữa không đường, tách béo.

Thời điểm uống Calcium cá tuyết plus trong ngày

• Việc bổ sung canxi giúp trẻ phát triển cẖiều cɑo, chống còi xương thì dường như ai cũng biết rõ, nhưng uống canxi vào thời điểm nào trong ngày mới là tốt nhất thì lâu nay không được chú ý nhiều.
• Uống canxi sai thời điểm không những không giúp ích cho việc tăng cẖiều cɑo, không giúp trẻ xóa bỏ những triệu chứng đau mỏi xương khớp hay trằn trọc ban đêm mà thậm chí còn dẫn đến những tác dụng không mong muốn trên thận, thành mạch.
• Uống canxi vào buổi tối, hay buổi chiều sẽ dễ bị lắng đọng làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận hoặc táo bón và điển hình là chứng khó ngủ, trằn trọc ở trẻ.

• Canxi được hấp thu tốt nhất là vào buổi sáng và đồng hấp thu cùng thức ăn, vì vậy cha mẹ nên cho các con uống canxi cá tuyết plus vào trong hoặc sau bữa ăn sáng và ăn trưa. Đặc biệt, vào buổi sáng con có nhiều thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thúc đẩy quá trình cơ thể tự tổng hợp vitamin D làm tăng khả năng hấp thu canxi vào máu và dẫn về các tổ chức xương, răng.
• Đối với các nguồn canxi vô cơ, việc trẻ dùng nó vào buổi sáng và buổi trưa (trước 2-3 giờ chiều) là bắt buộc để giảm tối đa tác dụng phụ (nếu có).
• Đối với các nguồn canxi hữu cơ, ví dụ như sản phẩm Calcium cá tuyết Plus này, thời điểm dùng tốt nhất vẫn là buổi sáng và buổi trưa để nó hấp thụ tốt nhất Vitamin D. Nhưng nếu bạn cho con dùng vào buổi tối vẫn tốt cho hấp thụ canxi và không gây tác dụng phụ. Tuy vậy hấp thụ Vitamin D sẽ không phải là tốt nhất. Trường hợp bạn không thể bố trí dùng cho con vào buổi trưa do bận học/không thể sắp xếp cho con uống/hay quên, bạn vẫn có thể cho bé dùng Calcium cá tuyết Plus vào buổi tối, thời điểm này vẫn an toàn và hiệu quả.
• Một đặc điểm dễ phân biệt hai loại canxi vô cơ và hữu cơ chính là thời điểm dùng trong ngày: canxi vô cơ bắt buộc dùng trước 2-3 giờ chiều, còn canxi hữu cơ có thể dùng bất kể thời điểm nào trong ngày, kể cả chiều tối hoặc đêm (với người bị ᶀệꝴh lý thiếu canxi cần bổ sung đêm).
• Một yếu tố quan trọng nữa là thành phần các vitamin D3 và K2 được kết hợp trong sản phẩm Calcium cá tuyết Plus đều là các vitamin hòa tan trong các chất béo, dầu nên chúng ta cần thiết phải sử dụng trong hoặc sau bữa ăn.
• Cách sử dụng canxi cá tuyết plus đúng thời điểm là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc phát huy cẖiều cɑo tối đa của trẻ, các bậc cha mẹ hết sức chú ý nhé!
• Tham khảo Cách nhận biết Calcium cá tuyết plus chính hãng tại đây.

Thời gian sử dụng Calcium cá tuyết plus để đạt hiệu quả tốt nhất

• Khoảng thời gian sử dụng Calcium cá tuyết Plus cũng là một trong những vấn đề ba mẹ cần lưu ý. “Dục tốc bất đạt” – việc tăng cẖiều cɑo không phải ngày một ngày hai hay 1-2 tuần mà thấy ngay được. Nó là một quá trình phát triển lâu dài.
• Sau khi được hấp thu vào máu và dưới sự “dẫn đường” của vitamin K2, canxi sẽ trực tiếp đi về khung xương và bắt đầu quá trình tái tạo tế bào xương mới cùng phospho và magie.
• Vitamin K2 là yếu tố giúp kích hoạt các nguyên bào cấu tạo xương. Các nguyên bào xương sản xuất ra osteocalcin, nhân tố giúp lấy canxi từ máu và gắn nó vào xương. Một phần khác, osteocalcin tác động lên sự khoáng hóa xương nhờ khả năng liên kết các thành phần khoáng chất và hydroxyapatite của xương, từ đó giúp hệ xương khỏe hơn, tối ưu hóa cẖiều cɑo ở trẻ em và vẫn đảm bảo mật độ sức khỏe của xương.

• Quá trình này diễn ra cần một thời gian khoảng 2-3 tháng, cùng với việc sử dụng canxi đều đặn và chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện đều đặn chúng ta có thể nhận thấy sự thay đổi cẖiều cɑo của trẻ, mật độ xương của con luôn được khỏe mạnh.
• Bạn nên bổ sung canxi định kỳ cho con mỗi năm 1-2 đợt để trẻ phát triển tối đa cẖiều cɑo và mật độ xương.
• Tham khảo: Mua Calcium cá tuyết plus chính hãng ở đâu?

Canxi từ cá tuyết Plus là canxi có nguồn gốc tự nhiên, tương thích sinh học cao với cơ thể nên giúp hấp thu tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ gây lắng cặn canxi tại các cơ quan như thận, động mạch. Do đó, bổ sung canxi cá tuyết sẽ giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cẖiều cɑo tối ưu mà lại an toàn với sức khỏe của trẻ.

Thực phẩm này không phải là ṭhüốc, không có tác dụng thay thế ṭhüốc chữa ᶀệꝴh